a teraz

moze sie nie znam, ale uwazam ze teraz wyglada o wiele lepiej - bardziej ludzko, przestal byc przerosnietym mutantem, a stal sie rewelacyjnie zbudowanym aktorem.

Mam tu jego fotkę dawniej i teraz mimo że jest mniejszy wygląda lepiej a na tym zdjęciu jest wg mnie przerośnięty

[...] trica i jednak zachowanych proporcji,całosc była miła dla oka.I dla mnie to była jedna z idealnych sylwetek i to moja opinia i dla mnei przy tym co było wcześniej też wyglaa teraz*****owo,chociaż oczywiscie ta sylwetka jego aktualna i tak jest wspaniała i dopracowana i wielu z nas może o niej pomarzyć ,ale to już nei to co mi sie zawszew nim [...]

chcialbym wygladac jak ten "chlopek ktory cos cwiczy i sobie koxuje", a prawda jest taka ze 99% uzytkownikow tego forum nigdy nie osiagnie takiej sylwetki jak ma teraz Kevin

wortal napisal " przeciez w okresie rzezbienia stosuje sie wieksza ilosc powtorzen,a od nadmiaru kalorii sie tyje" i tu nie do konca masz racje,tak bylo kiedys teraz duzo zawodnikow stosuje wielkie ciezary do konca co pozwala na utrzymanie masy miesniowej nadwyzke kalorii spala sie aerobami(lepiej jesc wiecej i robic wiecej aerobow niz [...]

[...] powodu własnie tej kontuzji.zdecydował sie w ostaniej chwili i startował od tak z lotu nie do konca przygotowany i wynikiem tego było tak odległe miejsce " - sam sobie teraz przeczysz. Może i nie wiedział czy bedzie startował, natomiast na pewno zbierał masę (kilogramy, niekoniecznie tłuszcz) na Mr.O. i dopiero przed zawodami pewnie [...]

[...] zapasów. Zna mnie dobrze więc nie było problemów z tym. Był to wspólny pomysł mój i koleżanki która wpada do nas na wieś na wakacje. Ona trenowała wtedy jj tradycyjne (teraz, za moją namową bjj) a ja sambo. Jeden kumpel miał doświadczeniew zapasach, dwaj pozostali nie mieli żadnej styczności z grapplingiem. I tak się składa że ta koleżanka [...]

wszystko nie tak, daruj sobie - teraz uzupełnij wiedzie, a koks za rok

rion10 - dzięki wielkie! W każdym treningu przed ćwiczeniami na plecy będzie rolowanie i rozciąganie klatki. I jeszcze rzuć okiem proszę, czy teraz będzie dobrze. Priorytet (za słabe mięśnie): plecy / brzuch / pośladki / dwugłowe uda Trening A i C Nogi - ćwiczenie na poślad. mały/średni - przysiady z gumą (2×12) - Hip Thrust (4×12) - uginanie [...]

avic - tak czesciej a mniej. Nic nie pisales chyba o pigulkach wczesniej?? Mozliwe ze wlasnie efekty zatrzymania wody sa widoczne. Choc teraz to sa juz takie pigulki ze to nie powinno byc w zbyt znacznym stopniu. Ale wiadomo kazdy inaczej reaguje, moze wizyta u ginekologa i zmiana tabletek?? Co do krwii - nie wiedzialem o tabletkach wiec tak tylko [...]

W styczniu pięknie leciało, bo raz, że było więcej fatu a dwa, pewnie było sporo wody w organiźmie. Teraz, po roku ćwiczeń mięśnie zgęstniały a i pewnie troszkę urosły więc te 7kg różnicy od stycznia to nie jest sam fat to i zrzucanie idzie wolniej. Ps. szkielety nie są piękne ;-), a poza tym zwróć uwagę na opis na dole tabelki:-P [...]

[...] druga propozycja: metka 5mg + kretka 5g trzecia propozycja: megace 5ml + kretka 5g która z tych propozycji jest najlepsza i dlaczego :D ---------------- drugie pyt: czy jak teraz zapodam sobie SAA lajtowe a kolejny cykl będzie na samych suplach to czy w ogóle coś pójdzie ? czy już suple nie będą na mnie działać ? Zmieniony przez - michal1882 w [...]

[...] przerwa to jeszcze zjem sobie cos a jak nie bedzie to sobie nie zjem, dzieki. koles08 co masz do mojego pro elo miksa :D po prostu bede musial kupic carbo bez smaku bo teraz mam pomaranczowe i czekoladowe bialko to prawda ze moze sie nie udac tego przelknac na razie robie 2 oddzielne mieszanki ale w planach jest zakup bez smakowego. A tak [...]

Wcześniej prowadziłem w większości siedzący tryb życia, praca i po pracy, teraz biegnąc kawałek poce się, nogi mnie bolą, chciałbym coś zmienić. Na krótki dystans fizycznie sobie radzę przepchnąć samochód czy coś kawałeczek, ale np. młotem pneumatycznym po jakimś czasie ręce mnie bolą, a podnosząc coś ciężkiego do gory nie mogę tego utrzymać. [...]

Justyna jest jeszcze młodą zawodniczką, a już ma w dorobku medal olimpijski i teraz dokłada trzecie miejsce w PŚ. Jeżeli zdrowie pozwoli to przed nią jeszcze wiele lat startów i miejmy nadzieję jeszcze wyższe miejsca.

taa. teraz się zastanawiam nad masową low carb. dobre żarcie około, 2.5g T/kg, 100 węgli, 2g B/kg. w tym zdrowe tłuszcze min. 30% omega 3,6,9, a reszta smalec, boczek, karkówa .wydaje się łatwiejsza do zrealizowania niż typowa masówka na węglach. zawsze miałem problemy z dostarczeniem tylu węgli, a z tłuszczu łatwiej. przynajmniej jak dla mnie.

Rampage był mocny pare lat temu w zapasach, przykałdy slamy itd jakie wykonywał z łatwoscią. Teraz juz tak wesoło nie jest. Już Evans nie miał wielkich problemów, aby go obalić. A bajki, że Shogun przegrywa, bo jest bez formy, a w formie wygrałby z każdym to można turystom wciskać. Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2011-09-01 12:00:22

A ja myślę że Shogun nie powinien teraz walczyć z Evansem bo to by było trochę krzywdzące dla Evansa. On już udowodnił że zasługuje na walkę o tytuł i nie musi już nikogo pokonać żeby tą walkę dostać, a tak to gdyby Shogun wygrał to Evans znowu musiałby od nowa budować swoją pozycję. Dla Shoguna wg mnie następna walka powinna być przeciwko Davisowi

mam hcg provigil bije je od poczatku cyklu i nie zauważyłem problemu z jajkami, wiadomo czasem sie skuczą ale to chyba od zimna, teraz to mi daliście do myślenia że moge od początku cyklu nie bić hcg i będzie kłopot a mostek bede leciał na teście już w sumie tak lece i nie czuje sie źle bije 140mg testa e5d Zmieniony przez - Galaxy321 w dniu [...]

wiesz co do tego goscia to byłem u niego na pokazie w sekcji, powiem tak człowiek z nikąd, co do wiedzy to moze teraz poczytał wiecej ksiazek bo jak ja z nim rozmawiałem to był zielony w tym temacie. W poznaiu nikt go niezna ze srodowiska instruktorów róznych styli, jak przyszedł na staz bjj to po 2 godzinach juz sie nie pokazał.W Poznaiu powstala [...]